Dieta para combatir el cáncer (7 tipos de alimentos)

Dieta para combatir el cáncer.

Dieta para combatir el cáncer.  El cáncer se conoce como una enfermedad mortal, pero existen distintas formas de prevenirlo y tratarlo. Una forma efectiva de hacerlo es a través de la dieta.

En el siguiente articulo se revelarán los siete alimentos naturales que combaten el cáncer efectivamente y que los debes consumir diariamente.

1.HIERBAS Y CONDIMENTOS FRESCOS

A lo largo de los años se han realizado estudios que revelan el poder que tienen ciertas hierbas y condimentos agregados a la dieta para combatir el cáncer, una de estas hierbas es la cúrcuma que contiene un ingrediente activo la curcumina y esta hierba es muy poderosa en una dieta contra el cáncer es muy efectivo.

Se ha demostrado que disminuye el tamaño de un tumor y lucha contra el cáncer de colon y el cáncer de mama, la absorción de la cúrcuma es mejorada incluso cuanto se consume con la pimienta negra y se puede tomar aproximadamente una cucharada de cúrcuma y con una cuarta cucharada de pimienta negra al día eso va ayudar a que se pueda absorber mejor.

También se pueden tomar suplementos de curcumina que pueden ser 1000 mg por día. Otras hierbas que actúan como refuerzo del sistema inmunológico son por ejemplo el jengibre, la pimienta de cayena, el orégano, la albahaca y el perejil.

2.BAYAS O FRESA

Son ricas en antioxidantes que existen en el mundo y son fáciles para agregar a una dieta diaria, hay algo que se llama los puntajes de Orange que miden el grado de antioxidantes que tiene una fruta o comida especifica y las bayas están entre las mas altas del mundo, de modo que los arándanos, frambuesas, fresas, moras, guindas, bayas de goji, camu camu, todas son fáciles de encontrar y de consumir.

Las bayas o fresas contienen altos niveles de vitamina C y A, ácido gálico que es un poderoso antifúngico y agente antiviral que aumenta la inmunidad, las fresas son especialmente ricas en antioxidantes que tienen propiedades de anti-envejecimiento y en varios estudios con animales son capaces de reducir el daño celular de los radicales libres.

3.VERDURAS DE HOJAS VERDES

Son las piedras angulares de cualquier dieta saludable, son excepcional ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes y encimas y al mismo tiempo muy bajas en calorías, grasas, sodio y otras toxinas.

De modo que las espinas, la col rizada, la lechuga, la rúcula etcétera, todas estas verduras son beneficiosas verduras de hojas verdes que tienen propiedades anti-bacterianas, antivirales y desactivan los carcinógenos ayudan a que re-programen esas células cancerosas para que se mueran y previenen la formación de tumores y metástasis.

Una forma de aprovechar estos elementos es preparar diariamente jugos de hojas verdes para combatir y prevenir el crecimiento de cáncer.

4.ACEITES SALUDABLES NO REFINADOS

Algunos ejemplos de aceites saludable son por ejemplo el aceite de coco, lino, hígado de bacalao y oliva extra virgen. Las grasas saludables son extremadamente útiles cuando se quiere combatir el cáncer y llevar una dieta adecuada.

El cerebro y el sistema nerviosos está compuesto por un 60% de ácidos graso, controlan todo el cuerpo, es importante remplazar los aceites hidrogenados en casa por aceites de calidad incluyendo aceite de linaza, de oliva, de hígado de bacalao y de coco todos estos nutren los intestinos y promueven una función inmunológica que ayuda y alcanza a mantener un buen peso saludable y combatir el cáncer.

5.NUECES Y SEMILLAS

Las nueces de chía y las semillas de lino son dos de las semillas más ricas en nutrientes del mundo, proporcionan fibra, ácidos grasos, omega tres y muchos minerales importantes. Otras semillas que son de gran ayudo son las semillas de sésamo, de calabaza, de girasol todas muy útiles.

Un estudio de la escuela de enfermería de Harvard encontró que las personas que comían nueces en su adolescencia tienen mejores oportunidades de combatir el cáncer de mamá cuando sean adultas esas personas y otro estudio del british journal of cancer en Inglaterra descubrió que un al agregar a la dieta un puñado de nueces a la semana puede proteger contra el cáncer de páncreas que es uno de los canceres más fatales que existe.

6.PESCADO SALVAJE

Según un estudio del 2004 realizado por investigadores instituto research de farmacología que investigo los efectos de la lucha contra el cáncer en la dieta mediterránea descubrieron que numerosas personas que comen menos pescado y mas carne roja tienen mayor frecuencia de mostrar canceres comunes en la sangres y sugieren que hay una mayor susceptibilidad entonces el pescado salvaje es especialmente útil los peces pequeños incluyendo el salmón las sardinas o los alimentos anti-inflamatorios que contengan omega 3 se relaciona con una mejor función cerebral, hormonal y sistema nervioso por lo tanto combate el cáncer.

El omega 3 es extremadamente útil como un anti-inflamatorio y los estudios recientes han relacionado este con la prevención contra el cáncer y el realce natural de las terapias anti-tumorales.

7.FRUTAS Y VERDURA DE COLOR NARANJA

Estas son los cítricos, las zanahorias, el banano etc. Todos estos alimentos contienen pigmentos de los colores brillantes en los vegetales que son una buena señal de que estos alimentos están llenos de fito químicos saludables en especialmente de antioxidantes carotenoides, alfa caroteno, betacaroteno, luteína y son todos compuestos que se encuentran en muchos alimentos por ejemplo los cítricos los bananos, las calabazas.

Uno de los compuestos mas investigados en este tema es el meta caroteno que son nutrientes esenciales para el funcionamiento inmune, la desintoxicación y la salud hepática para incluso luchar contra el cáncer.

Es muy importante el consumo de frutas y verduras brillantes.

 Con todos estos alimentos puedes crear una Dieta para combatir el cáncer.

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